Stikkord: Yogafilosofi

Det er tre gunaer er sattva, rajas og tamas. Sinnet er kontinuerlig under innflytelse av gunaene. Alle tre gunaer er til stede i hvert vesen, og til tider dominerer en guna og påvirker ens temperament og oppførsel.

niyamas er kloke måter å forholde oss til oss selv og miljøet vårt på. Både Yamas og Niyamas gir oss veiledning og retningslinjer som vi må følge under yogaens vei for en bevisst deltakelse i livet vårt.